「転職したい気持ちはある。でも、なかなか踏み出せない……」
そんな状態が続いていませんか？
「今の仕事が合っていないのでは……」
「人間関係に疲れている」
「もっと自分らしく働きたい」
でも、本当に転職していいのか分からない。
仕事の悩みは、生活やお金、人間関係、将来への不安ともつながっているため、簡単に答えを出せないものです。
頭の中で何度も考えているのに、結局同じところをぐるぐる回ってしまう。
そんな時は、いきなり結論を出そうとするよりも、まずは気持ちを整理することが大切です。
今回は、転職しようか迷ったときに、一人でできる整理方法を3つお伝えします。
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【1】「なぜ転職したいのか」を紙に書き出す
まずは、頭の中にあることを紙に書き出してみてください。
「職場の人間関係がつらい」
「今の仕事にやりがいを感じない」
「評価されていない気がする」
「収入を上げたい」
「もっと自由な働き方がしたい」
「このまま年齢を重ねることが不安」
きれいにまとめようとしなくて大丈夫です。
誰かに見せるものではないので、思ったことをそのまま書いてみてください。
頭の中だけで考えていると、同じ悩みを何度も繰り返してしまいます。
けれど、文字にしてみると、
「あ、私は仕事内容よりも人間関係に疲れていたんだ」
「転職したいというより、今の働き方を変えたいのかもしれない」
「本当はもっと挑戦したい気持ちがあるんだ」
というように、自分でも気づいていなかった本音が見えてくることがあります。
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【2】「転職したい」と「今の環境が嫌」を分ける
次に大切なのは、
「転職したい」のか、
それとも
「今の環境から離れたい」のかを分けることです。
この2つは似ているようで、少し違います。
たとえば、
今の会社の人間関係がつらい。
上司との相性が悪い。
職場の空気が合わない。
この場合は、転職そのものが答えになることもありますが、場合によっては部署異動、働き方の変更、距離の取り方を変えることで楽になることもあります。
一方で、
本当にやりたい仕事がある
今の場所では自分の力を活かしきれない
この先の人生で、別の道に進みたい
という気持ちがあるなら、それは転職を考える大切なサインかもしれません。
今の場所が嫌なのか。
それとも、次に進みたい気持ちがあるのか。
ここを分けて考えるだけでも、迷いの質が少し変わってきます。
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【3】「3年後の自分」を2パターン想像する
最後に、3年後の自分を想像してみましょう。
ひとつは、転職した3年後の自分。
もうひとつは、転職しなかった3年後の自分。
転職した自分は、どんな場所で、どんな表情をしているでしょうか。
不安はあっても、少し息がしやすくなっているでしょうか。
それとも、慌ただしくて落ち着かない感じがするでしょうか。
転職しなかった自分は、今より安心しているでしょうか。
それとも、「あの時、動いていればよかった」と感じているでしょうか。
正解を探す必要はありません。
大切なのは、どちらを想像したときに、心が少し軽くなるか。
どちらの未来に、自分の呼吸が自然に合うかです。
理屈ではなく、身体の感覚が教えてくれることもあります。
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それでもまだ、モヤモヤが残るなら
転職や仕事の悩みは、
「辞める」「辞めない」だけで決められるものではありません。
本当は何に疲れているのか。
何を変えたいのか。
何を大切にして働きたいのか。
今の自分には、どんな流れが来ているのか。
一人で考えていると、悩みが大きくなりすぎて、かえって本音が見えにくくなることがあります。
成城の母®︎では、手相・タロット・対話を通して、今のお気持ちやこれからの流れを整理するお手伝いをしています。
「何から話せばいいかわからない」
「転職したいのか、自分でもよく分からない」
「仕事のことを誰かに整理してほしい」
そのままの状態で大丈夫です。
答えを急がず、今の気持ちをひとつずつ言葉にしていくことで、次に選ぶ道が少し見えやすくなることがあります。
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